Svet umetnosti i inspiracija
Kreativnost eliminiše stres! Pobrinite se za dobro raspoloženje sebe i svoje porodice čak i tokom kućnog karantina. Reći ćemo vam kako to da uradite. Ready to create?
Da li znate da umetnost leči? Lečenje putem umetnosti je jedna od najstarijih kulturnih praksi na svetu. Stvaranje uopšteno stvara prostor za izražavanje emocija, frustracija, ali i stavova. Korisni efekti stvaranja ne zavise od veštine ili talenta pojedinca.
Nedavno istraživanje na Univerzitetu Drexel pokazalo je da se već nakon 45 minuta umetničkog stvaranja kod učesnika smanjio nivo stresa. Sjajno, zar ne? :)
Zabavite se tokom karantina uz naše savete za stvaranje i popravite raspoloženje sebi i svojoj porodici:
Eksperimentišite sa bojama
Izaberite one nijanse 3902 koje vam u tom trenutku najviše prijaju. Spajajte ih, mešajte. Koristite različite materijale. Fokusirajte se samo na stvaranje sa njima, slobodno čak i bez konkretne ideje. Na taj način ćete konačno dozvoliti svom mozgu da se odmori. Uživajte u trenutku običnog postojanja. Takođe, sa decom će ovo eksperimentisanje sa bojama biti zabavno. Provešćete zajedno lepe umetničke trenutke, a karantin će odmah postati lakši za podnošenje.
Vizuelna zahvalnost
Šta kažete na stvaranje skicenbloka u kojem ćete vizuelno izraziti zahvalnost? Posebno u danima kada nas sve muči Corona virus, važno je osvestiti na čemu sve možemo biti zahvalni. Pretvorite te misli u kolaž od fotografija, crteža, slika, isečaka. Podsetite se životnih radosti, sačuvajte ideju i prolazan trenutak kako biste mogli da im se vratite. Svoju decu ćete takođe naučiti zahvalnosti.
Slikanje na kamenčićima
Veseo i zabavan način za slikanje, a istovremeno posedovanje delića prirode u kući. Kada se budete vraćali iz kupovine, donesite kući nekoliko kamenčića i pokušajte sa decom da slikate po njima. Garantujemo da će ih to okupirati i opustiti. Odlična dinamična aktivnost koja će pružiti zabavu i odraslima.
Putujte na papiru
Pripremite sa decom umetničku aktivnost „Putovanje na papiru“. Svako od vas će pripremiti zemlju koju bi želeo da poseti. Zatim naslikajte ono što vam se u toj zemlji najviše dopada. Zahvaljujući ovoj aktivnosti, deca će naučiti da vizualizuju svoje ciljeve. Slike možete zakačiti na frižider ili zajedničku tablu.
Slikajte mandale
Smanjite stres uz mandale. Možete zajedno stvoriti mandalu ili je bojiti u bojanci. Mandale su pune oblika i boja, što ih čini savršenim alatom za oslobađanje od stresa. Štaviše, svako može da se snađe sa njima – kako umetnici, tako i početnici. Mandale se odlično slikaju flomasterima. Veoma su popularni, na primer, ovi 6819. Odlično se boje i bojicama. Ove 6963 iz specijalne edicije deca će prosto obožavati.
To je sve od saveta za danas. Isprobajte ih sa decom i javite nam koji vam se najviše dopao.
PS: Pohvalite se onim što stvarate kod kuće. Označite nas na fotografiji u priči na Instagramu uz hešteg #artmiechallenge.
Želimo vam lep, kreativan dan,
Joanna